¿Cuidáis de un familiar dependiente y sentís que, en ocasiones, el cuidado ocupa toda vuestra vida?
El Centro de Orientación Familiar (COF) Diocesano de Lugo presentará el próximo martes 28 de julio «Xuntos no Coidado», un nuevo programa dirigido a matrimonios, familias y personas que cuidan habitualmente de un familiar dependiente.
La sesión informativa, abierta y gratuita, comenzará a las 19.00 horas en la sede del COF, situada en la Ronda da Muralla, 43, de Lugo.
Acompañar a quienes cuidan
Cuidar de una persona querida puede convertirse en una responsabilidad intensa y prolongada. Cuando todas las fuerzas y el tiempo se concentran en atender sus necesidades, las personas cuidadoras pueden relegar su propia salud, su descanso y sus relaciones personales.
El cansancio acumulado suele manifestarse a través de fatiga, estrés, irritabilidad, ansiedad o aislamiento social. Si esta situación se prolonga, puede desembocar en el denominado «síndrome del cuidador», un estado de agotamiento físico, emocional y mental que afecta tanto al bienestar de quien cuida como a su capacidad para continuar prestando ayuda.
«Xuntos no Coidado» nace para ofrecer apoyo emocional y social a quienes viven esta realidad y ayudarles a acompañar a sus familiares sin poner en riesgo su propia salud física y psicológica.
Profesionales y cuidadores con experiencia
El programa contará con profesionales de la salud mental con experiencia en el ámbito de la dependencia. A ellos se sumarán personas voluntarias que han atravesado anteriormente situaciones de cuidado y pueden aportar su experiencia y acompañamiento.
A través de diferentes actividades, los participantes aprenderán estrategias para afrontar las dificultades cotidianas, reducir el estrés, introducir pausas y prestar atención a sus propias necesidades. También encontrarán un espacio en el que compartir lo que están viviendo con otras personas que conocen de cerca esta responsabilidad.
La propuesta parte de una convicción fundamental: cuidarse no significa desatender a la persona dependiente. El autocuidado permite prevenir el agotamiento y continuar acompañando al ser querido con mayor serenidad y confianza.
Sesión informativa gratuita
Durante el encuentro del 28 de julio se explicará el funcionamiento del programa, las actividades previstas y las formas de acompañamiento que ofrecerá el COF Diocesano de Lugo.
